ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ
Дыхание, ходьба, мышление и пищеварение требуют энергии. Две трети этого количества расходуется на основной обмен веществ, 10 процентов — на выработку тепла и около 25 процентов — на движение. Секрет неутомимой энергии кроется в метаболизме сахара и использовании кислорода. Иногда нужно помочь с этим.
Питательные вещества для организма
Метаболизм сахара контролируется различными гормонами, в частности инсулином и его антагонистом глюкагоном. Гормон поджелудочной железы инсулин имеет достойную заслугу задачу транспортировки глюкозы из кровотока в мышечные клетки.
При нарушении сахарного обмена уровень сахара в крови постоянно повышен, т. е. сахарный диабет. Это заболевание часто проявляется усталостью, мышечной слабостью и резким падением работоспособности. Микронутриенты цинк и хром, а также различные витамины группы В помогают нормализовать энергетический обмен.
Транспортировка и оптимальное использование кислорода также являются одними из краеугольных камней энергообеспечения. Чтобы гемоглобин действовал как переносчик кислорода, организм должен быть в достаточном количестве обеспечен железом, фолиевой кислотой и витамином B12. Митохондрии обеспечивают оптимальное сжигание кислорода в клетке. Питательные вещества, такие как Q10, витамин Е и витамин С, обеспечивают ценную защиту.